na jakie

[...] techniki konczacej (chocby sytuacja z Colemanem). Dlatego uwazam, ze ta walka wcale tak szybko by sie nie skonczyla. Jednak nie chcialbym tu prorokowac czy moglby ja wygrac czy przegrac, bo rownie dobrze moglbym zgadywac jakie numerki padna w totku. Staralem sie byc jak najbardziej obiektywny... jak mi poszlo. PS Sorry za tak dlugi komentarz.

[...] Polsce mamy warunki do zdobywania wysokich wyników sportowych. Czy czujesz się wielką gwiazdą sportu? Nie jestem gwiazdą sportu, nie osiągnąłem jeszcze nic, co spowodowałoby jakieś większe zainteresowanie. Wszystko, co zdobyłem, to piąte miejsce na Mistrzostwach Świata w Sewilli i rekord Polski. Są to niewątpliwie duże sukcesy zwarzywszy na to, [...]

[...] trenujace po treningu, zeby przyzwyczajac organizm, czy w inne. i jak jest z tym co napisał Pan ekspert powyzej, czy z posiłkiem ubogim w białko czy lepiej miedzy posiłkami, jakie godziny sa najlepsze na branie białka i czy ma to jakiekolwiek znaczenie, i ostatnie ile razy dziennie proponujecie w trakcie masowania 2x 3x ? po ile gram na osobnika [...]

[...] PODNIESIESZ. NIESTETY TRZEBA MIEC SILNA KLATE I BARY ZEBY TO CWICZENIE MOCNO PORUSZYLO TRICA, WIEC WOLE POLOWICZNE POWTORZENIA W GORNEJ POLOWCE. Yarekbboy WODYN jakie cwiczenie jest wg Ciebie najlepsze na triceps ? NIE WIEM JEST KILKA DOBRYCH... U MNIE ZAZWYCZAJ TO W KTORYM NAJWIECEJ PODNOSZE. Poręcze? moze w jakims konkretnym [...]

[...] naklejce jest podane stanozolol, nie stanozolol cypionate wiec jest to zwykle wino bez estra podobne jak w produktach na podlozu wodnym, tabletkach jezeli to jest takie wino jakie widzialem (APEX) to proszek jest rozpuszczony w oleju, nie ma w nim plywajacych krystalow jak w wodzie dzialanie identyczne jak na wodzie, ale powinno byc mniej bolesne [...]

http://www.sfd.pl/temat150264/ na podstawie tego postu to ułożyłem i myśle że jest dobrze doradzicie co do ćwiczeni czy dobre wybrałem i czy dobra jest ilość ćwiczeni i o to by mi najbardziej chodziło o doradzenie jakie cwiczenia kiedy (trening jest na mase)

wedlugo mnie wszystkich skladnikow bedzie za malo jak na mase doloz ryz makarony kasze itp a nie chleb i wlansie anpisz jakie amsz zapotrzebowanie na bialko wegle itp i ile z tego dieta pokrywa

[...] Boofi, a czy mam Ci sprzedać lewego prostego sierpa bitego podgródkowym byś uargumentował LOGICZNIE, a nie w stylu prostych userów. Adminów obowiązują wyższe standardy ! A jakie to były głosy, a czyje? Czyżby generowane przez ciołków, którzy polegli w boju werbalnym ? Boofon, mam dla Ciebie ideę - tym którzy mnie zaczepią nie na temat odbieraj [...]

[...] // jaki ser? daj bialy i troche wiecej szynki i daj oliwe 40g sera 40g szynki ogórek 25.68 20.029 77.65 565.9 18:30 100g ryżu brązowego 100 g mięsa 100g ogórków // jakie mieso?? oliwa 29.3 3.3 79.7 439 20:35 100g ryżu białego 70g tuńczyka 10-20g orzechów włoskich // daj puszke tuna 70g to za malo po treningu 24.5 13.6 82.5 545 [...]

hehe : ) no napisalem jak wykonuje Klatke na Skosnej.2 serie rozgrzewajce lekkim ciezarem pozniej dokladam wiekszy ciezar i stopnio co serie dokladam nastepny.i tak 5 seri.Niemam pojecia co moge robic zle staram sie wszystko robic dobrze tak jak jest w Planie.Jakie polecasz wskazowki zebym wkonc odczuwalm ta klatke ?

Kuro jakie rycerskie zachowanie?? ludzie ktorzy robia takie "odwety" to margines ktory niema pojecia o znaczeniu takich slow. Moze kogos obraze ale co tam, moim skromnym zdaniem zeby wybierac sie z "kumplami na odwet z gasrurkami" to trzeba byc nielada ch**em!! ten kolega "kryminalny" (sam nick zenujacy jest i mowiacy [...]

kupujesz 4 piersi z kurczaka najwieksze jakie sa i najswiezsze jakie sa, powiedzmy ze 1 porcja to 100g piersi z kurczaka, dzielisz wszystkie piersi na kawalki po 100g(jesli niemasz wagi to masz problem) wkladasz do torebek sniadaniowych i wkladasz wszystko do zamrozenia i tak przechowujesz

[...] trochę po znajomości zestaw badań hormonalnych. Chyba dokładnie problem tkwi w testosteronie, ostatnio narzekam na libido, apatię i jestem ciągle przemęczony (bardziej psychicznie). TSH, FT3, FT4, testosteron, estrogen? To są wszystkie badania, jakie powinienem zrobić, czy coś jeszcze? Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-11-27 18:36:20

Jak masz w normie, to teraz zobacz jakie masz objawy i jak wygląda twoja dieta. Na moje proste chłopskie oko, to są efekty przemęczenia. Miałeś szukać jakiegoś wyjścia dla siebie, ale drastycznie przewracałeś model BTW i kcal. Ogarnij to wszystko od podstaw i trenuj.

sławku a w jaki sposob HMB działa antykatabolicznie? i jaka dawka HMB jest skuteczna? mowie tu o efekcie anabolicznym ... efekcie na zarys mięsni , I Jakie HMB bys polecił ...? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-16 22:13:11

Sławku ja bardziej oczekuje wywpowiedzi na temat ubikwityny bo z tego co ja wiem no to wlasnie jej blokowanie moze przyniesc wiecej złego niz dobrego. Jakie masz zdanie o tym, co takiego dobrego da te blokowanie ubikwityny(skoro moze to przeszkodzic w prawidlowym funkcjonowaniu organizmu) ?

ZwT nawet sobie nie wyobrazasz jakie ma znaczenie 30s w cwiczeniach silowych. No ale, jak juz wczesniej napisalem, zalezy kto jakie ma priorytety, jeden robi swoje w 45min, skupia sie na treningu. Inny robi to w 2h i patrzy sie w sufit. :-))

mysle, ze sie utrzyma, smakowo w porownaniu do wersji pierwszych dzien/noc:-) to tylko taka luzna rozmowa na temat smakow jakie lubimy:-D ja juz zjadlem po 2 sztuki z kazdego smaku i sam juz nie wiem ktora najlepsza, serowa wskoczyla chyba przd rosol u mnie:-)

[...] pasował, wymagający nie jestem jedynie zauwazyłem dziwne jazdy dotyczące apetytu.. mialem kłopoty z łaknieniem po tym produkcie.. ciężko było utrzymywa dietę dotakowo miałem jakies komplikacje w trakcie i po cyklu, ale każdy ktom nie zna wie jakie miewam jazdy podejrzewam, że 99,9% Was tego nie doświadczy reasumując polecam.. warto wypróbowac i [...]

[...] jedna waga bedzie za slaba do pomiaru masy ciala... I tak jak inni pisali, za duzo serii ! Wiem że to trochę śmieszne ale prawda jest taka że nie miałem się kogo poradzić, jakie odżywki kupować, znaczy wiem że białko kreatyna amino to najważniejsze ale chodziło mi o to że nie wiedziałem które wybrać i zakupić bo tego jest od cholery. jeśli [...]